Actividades Multiaventura en La Rioja

Kayak

Descripción: Rutas tanto circulares como descenso por el rio Ebro.  Zambúllete con nosotros en ésta divertida actividad y conoce la flora y fauna que estos parajes nos ofrecen, en un rio lleno de emociones…DETALLES Y PRECIOS

Quads

Descripción: Salida desde Haro en Quad doble o individual, siempre con guía y disfrutando de la conducción de estos peculiares vehículos y de los paisajes de la zona.
DETALLES Y PRECIOS

Paintball

Descripción: Guerra de pintura donde la estrategia, la habilidad y la adrenalina harán que pases una jornada llena de emociones. Disfruta del entorno natural con posibilidad de varios campos de juego…DETALLES Y PRECIOS

4X4

Descripción: Ruta con conductor y guía por la diversidad del paisaje Riojano. Con esta actividad te aseguramos que podrás disfrutar, no solo de los viñedos y su entorno, sino que además podremos llegar a sus montes y admirar las vistas que desde ellos se contemplan…DETALLES Y PRECIOS

Bicicleta de montaña

Descripción: Ruta en btt por los caminos de parcelaria transcurriendo entre viñedos y riveras del rio Ebro. Posibilidad de salida desde Haro o desde San Vicente de la Sonsierra. DETALLES Y PRECIOS

Pinchos tour y rally fotográfico

Descripción: Como actividad lúdica y tradicional, realizaremos un típico recorrido organizado o “Tour de  Pintxos” por Haro, complementándolo con una actividad de competición con un rally fotográfico. Se dividiría a los clientes en varios grupos y se les facilitaría un ROAD BOOK A COLORDETALLES Y PRECIOS

GYM – ACTIVIDADES

Además de las actividades multiaventura contamos con un amplio  y moderno gimnasio con piscina climatizada, sauna, spa, jacuzzi, salas de musculación, etc.
Todo ello dotado con un moderno equipamiento y con profesionales cualificados.

El horario de apertura del gimnasio es de 9 de la mañana a 10 de la noche , de  lunes a viernes y de 10 a 2 los sábados.

El gimnasio permanece abierto al mediodía.

ESCUELAS

KÁRATE

FILOSOFÍA SHINKYOKUSHINKAI

KYOKU significa lo más alto, SHIN la verdad o realidad y KAI, juntarse, asociarse. Creado por el Maestro Masutatsu Oyama en 1953, Kyokushinkai significa “el camino de la última verdad”. En 1956 abre su primer gimnasio en la Universidad de Rikkyo en Tokio, con él fundó el estilo, Kyokushin Kaikan, basándose en el principio de “1.000 días de entrenamiento para un principiante, 10.000 días de entrenamiento para un maestro”.
Nuestro símbolo se denomina KOKORO (corazón) y representa la integración de “la mente, la técnica y el cuerpo”, partes necesarias para nutrir el espíritu de las artes marciales.
El círculo superior dentro del marco del Kokoro simboliza la mente, la figura central simboliza la técnica, y la figura inferior, semicircular, simboliza el cuerpo.
El Kyokushinkai (Escuela de la Última Verdad) es conocido como un arte original, rudo y fuerte. Destaca la reputación de sus combates y el rigor de sus entrenamientos, con los que se busca desarrollar la máxima eficiencia.

Kyokushin Karate es una forma de vida. Su propósito es lograr un máximo desarrollo, tanto físico como espiritual y mental, con el fin de conseguir un equilibrio en armonía.
Los entrenamientos son agotadores, con el fin de forjar el espíritu y la disciplina. Esto conlleva el desarrollo de la confianza en sí mismo, la autoestima y la superación de las propias limitaciones, hasta un punto máximo el cual se manifiesta en la competición. En los más pequeños, buscamos mejorar la coordinación, psicomotricidad y la maduración en todos sus aspectos: físico, social, emotivo…

NATACIÓN

NATACIÓN PARA BEBÉS

La natación para bebés o matronatación tiene grandes beneficios para los bebés. No aprenderán a nadar, ya que la natación para bebés no persigue este fin, sino otros beneficios que esta actividad reportan al bebé.

Los beneficios más destacables son el desarrollo psicomotor (adquiriendo mayor coordinación motriz), fortalecimiento del sistema cardiotorácico, regulación del tono muscular y por supuesto la mejora de relaciones afectivas entre los padres y el bebé, debido a las interrelaciones que se crean en la piscina.
OBJETIVOS A PARTIR DE LOS 6 MESES A LOS 3 AÑOS:

• Familiarización con el medio acuático
• 1ª AUTONOMIA ACUATICA con control básico de la respiración, la flotación y los desplazamientos dorsales y ventrales.
El aprendizaje a través del juego es fundamental en esta etapa.
En Ojasport, nuestras actividades de natación para bebés están dirigidas a edades entre los 6 meses y los 2 años.

Las piscinas donde se imparte la natación para bebés deben cumplir unas condiciones de temperatura cercana a los 30º y el agua debe estar tratada sanitariamente.
¡Disfrute ahora con su bebé de nuestras actividades de matronatación!

NATACIÓN PREESCOLAR E INFANTIL

La edad preescolar comprenderá desde los 3 a los 6 años: el número de niños por grupo de aprendizaje de iniciación preescolar no podrá ser superior a 4 y el de perfeccionamiento preescolar no superior a 6.
Trabajando con grupos reducidos conseguimos buenos resultados y damos a los niños una atención personalizada, respetando su evolución individual.

La edad infantil comprenderá desde los 6 a los 14 años: el número de niños por clase no será superior a 8.
Las clases tendrán una duración de 30 minutos en el agua. Los niños deberán venir 15 minutos antes para cambiarse con ayuda de nuestro personal, al final de la clase también serán ayudados a secarse y cambiarse. Vosotros podréis secarles el pelo en la zona de secadores de la entrada.

FITNESS & SPA

SALA POLIVALENTE

AERÓBIC

Actividad coreografiada que combina diferentes estilos y ritmos musicales con el objetivo de mejorar tu condición cardiovascular y tus pasos de baile también, además de aumentar la energía, la flexibilidad y la coordinación.

STEP
Sesión intensa de entrenamiento cardiovascular, con importante participación de los grupos musculares del tren inferior (glúteos, muslos y piernas) utilizando una plataforma o step para realizar los ejercicios, con los que mejoraremos nuestra coordinación.

TONIFICACIÓN Y ESTIRAMIENTOS
Sesión especializada, orientada a conseguir la mejora de las cualidades físicas y un desarrollo armónico del cuerpo. Combinando ejercicios con una gran variedad de material, conseguimos un entrenamiento global de una manera dinámica, divertida y muy efectiva, finalizaremos la sesión con unos buenos estiramientos.

POWER STRETCHING
Sesión orientada al trabajo cardiovascular de toda la musculatura, utilizando distintos materiales: mancuernas, bandas elásticas, balones, tensores…, finalizando con estiramientos.

Es un programa de entrenamiento y disciplina en la que se trabaja como una unidad cuerpo-mente y espíritu; dedicándose a explorar el potencial de cambio de cada cuerpo humano.
En 3 palabras se trabaja fuerza, elasticidad y control, sin sobrepasar los límites individuales.
amos mejorar la coordinación, psicomotricidad y la maduración en todos sus aspectos: físico, social, emotivo…

MUSCULACIÓN

SALA DE MUSCULACION

Máquinas modernas y funcionales tanto de musculación como cardiovascular, guiadas por profesionales, nos permiten conseguir el entrenamiento óptimo de musculación, mantenimiento, preparación de pruebas físicas y deportes de alto rendimiento. Fitness significa buen estado físico o buena forma. Nuestros expertos entrenadores diseñarán un programa de ejercicios especialmente adecuado a tus necesidades y objetivos. No importa si es usted un principiante o si está entrenando para una maratón, encontraremos la rutina perfecta para usted. Y por supuesto, sin olvidar el trabajo de musculación enfocado al aumento del músculo y la fuerza.

ADELGAZA SIN ESFUERZO

Adelgazar es fácil y no requiere de tanto esfuerzo como muchos creen. Solo tienes que aprender las técnicas y formas que hay para conseguirlo. La base de todo es aprender a comer. Te garantizamos que no pasarás hambre y que conseguirás tu objetivo antes y más fácil de lo que piensas Ponte en manos de nuestros dietistas y ellos te guiarán en todo momento enseñándote qué debes hacer.

HORARIO: LUNES A VIERNES DE 9:00 A 22:00h.

SÁBADOS DE 10:00 A 14:00h.

CIRCUITO SPA

CIRCUITO SPA

En nuestra Balneario urbano: Área Termal y Spa, podrás sumergirte en un mundo de sensaciones especialmente diseñado para obtener un bienestar cuerpo-mente que te hará olvidar cualquier tensión o estrés acumulado.

BAÑO TURCO

Tomar un baño turco acelera la circulación sanguínea y estimula los sistemas nerviosos y hormonales, lo que produce una mejora general de la salud. Al lograr una mayor oxigenación, se revitalizan los tejidos, ayudando a retardar el proceso de envejecimiento de la piel.

BANCO DE BURBUJAS (JACUZZI)

Los bancos de burbujas estimulan la circulación arterial, relajan los músculos y abren los poros favoreciendo la eliminación de toxinas y combatiendo el cansancio y la tensión nerviosa. Además, alivian la tensión del cuerpo y es un remedio natural para dormir mejor.

DUCHA BITÉRMICA

La ducha Bitérmica consiste en el rociado alternado y secuencial de agua fría y caliente, con tiempos pre-configurados para la hidroterapia. Entre algunos de sus beneficios, se encuentra la estimulación del sistema circulatorio, la tonificación del sistema nervioso y la relajación muscular.

SAUNA FINLANDESA

La sauna le ayudará a mejorar la circulación, ya que el corazón acelera sus latidos para llevar sangre hasta la superficie de la piel con el fin de enfriarla. Además, elimina toxinas, limpia la epidermis en profundidad, alivia el dolor, ayuda a conciliar mejor el sueño y mejora notablemente la respiración.

ZONA DE RELAJACIÓN

En la zona de relajación, podrás disfrutar de los momentos de tranquilidad y armonía que necesitas, para alcanzar un completo bienestar físico y mental. Te recordamos que para acceder al Spa es de uso obligatorio calzado de agua y gorro de baño.

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Próximas actividades

En este apartado podéis consultar las fechas y detalles de las actividades y cursos que iremos programando.

  • AVENTURA

    Aventura para todas las edades

  • NATURALEZA

    Entornos naturales privilegiados

  • DIVERSIÓN

    Diversión y risas garantizadas.