Nordic Walking

Descripción:

El Nordic Walking o marcha nórdica, es una forma de marcha que incluye no solo la acción de las piernas, sino también la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar con unos bastones especiales, diseñados para esta modalidad.

Es un ejercicio agradable y muy efectivo, actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.

Curso iniciación

Descripción:

Qué es el Nordic Walking
Beneficios para la salud
Aprendizaje de la técnica de marcha nórdica con el método ALFA 247©.

DIFICULTAD
Dificultad: Baja
DURACIÓN
Duración: 3 horas
Mínimo
Mínimo: 2 Personas
Material
Ropa cómoda y calzado deportivo.

Rutas guiadas

Descripción:

Gracias a la diversidad de paisajes que nos ofrece la Rioja Alta, podemos preparar distintas rutas a gusto del cliente, la zona está llena de caminos entre viñedos, que nos permiten disfrutar de los paisajes y la cultura del vino. Además de otras rutas por la rivera de los ríos o en las montañas próximas, Sierra Cantabria y Montes Obarenes.